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Disponibilidad en:
Ciudad de México – Centro
PAIDOS
Cantidad:
Artículo con poca existencia
Presentación Disponible:
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A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz entrega al sueño. En Hola, sueño, la doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño reconocida internacionalmente, nos muestra la ciencia de cómo duerme o no el cerebro, comparte testimonios del camino de sus pacientes hacia un mejor sueño, y establece un programa paso a paso para superar el insomnio.Gracias a sus años de experiencia clínica, la doctora Wu resuelve los problemas más comunes, calma la ansiedad y adapta las recomendaciones a las circunstancias especiales del sueño, como, por ejemplo, el embarazo, la menopausia, el dolor crónico o la depresión, entre otras, y responde a estas preguntas y a muchas másPor qué no puedo conciliar el sueño a pesar de estar cansado Cómo puedo calmar la actividad de mi menteQué debo hacer cuando me despierto a las 2 de la mañana y no puedo volver a dormirmeMe echo una siesta Qué puedo hacer con la fatiga durante el díaCuál es la forma más segura de dejar de tomar medicamentos para dormir sin sufrir insomnio de reboteHola, sueño nos proporciona la información más reciente y las herramientas más eficaces para que podamos volver a confiar en nosotros mismos y en nuestro sueño.
Dimensiones del producto: 15 x 15 x 2 cm
Isbn: 9786075697116
Presentación: libro
Peso: 0.02 kg
Editorial: PAIDOS
Número de páginas: 416
Colección: PAIDOS
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