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El futuro es lo que haces hoy

, Hostnik, Gaby (Autor)

MONTENA

Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia. Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más. El bienestar no se busca se cultiva. Y empieza hoy. A lo largo de este libro, recorreremos, con teoría y práctica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos cómo vivir una vida con actitud de sabiduría, intención y foco de acción. Comprenderemos qué dimensiones lo configuran lo emocional, lo vincular, el sentido vital, el cuerpo físico y el entorno. Pilar 1 el buen vivir Pilar 2 lo emocional Pilar 3 tu propósito Pilar 4 círculos de empatía Pilar 5 el cuerpo Pilar 6 el entorno Pilar 7 neuroplasticidad Este libro es una invitación a priorizarte y a regalarte una pausa para reconectar contigo. Ojalá que, a lo largo del mismo, encuentres pistas y señales que te permitan explorar y apropiarte de la búsqueda de ese sentido del bienestar. Conectar lo cotidiano con lo trascendente encontrar significado en lo que somos y hacemos día a día.

El futuro es lo que haces hoy

, Hostnik, Gaby (Autor)

MONTENA

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Reseña

Vas siempre con prisas, falta de energía y un nudo en la garganta Hace cuánto que no te detienes a escucharte y preguntarte qué necesitas Nuestro cerebro solo quiere mantenernos vivos, pero, en un mundo acelerado, esa programación nos empuja a la ansiedad y nos desconecta de nuestra esencia. Pero podemos aprender otra manera de vivir. Gaby Hostnik, especialista en neurociencias aplicadas, presenta la gimnasia emocional un método que te guía a través de siete pilares para recuperar presencia, claridad y sentido, y alcanzar un bienestar duradero; desde orientar tu vida hacia un propósito hasta cultivar círculos de empatía, escuchar tu cuerpo o entrenar tu neuroplasticidad, y mucho más. El bienestar no se busca se cultiva. Y empieza hoy. A lo largo de este libro, recorreremos, con teoría y práctica, los siete pilares que sustentan el verdadero bienestar. Entenderemos cómo vivir una vida con actitud de sabiduría, intención y foco de acción. Comprenderemos qué dimensiones lo configuran lo emocional, lo vincular, el sentido vital, el cuerpo físico y el entorno. Pilar 1 el buen vivir Pilar 2 lo emocional Pilar 3 tu propósito Pilar 4 círculos de empatía Pilar 5 el cuerpo Pilar 6 el entorno Pilar 7 neuroplasticidad Este libro es una invitación a priorizarte y a regalarte una pausa para reconectar contigo. Ojalá que, a lo largo del mismo, encuentres pistas y señales que te permitan explorar y apropiarte de la búsqueda de ese sentido del bienestar. Conectar lo cotidiano con lo trascendente encontrar significado en lo que somos y hacemos día a día.

Dimensiones del producto: 23 x 2 x 15 cm

Isbn: 9786073873079

Presentación: libro

Peso: 0.35 kg

Editorial: MONTENA

Número de páginas: 360

Colección: MONTENA

Ficha catalográfica

, Hostnik, Gaby (Autor)
   El futuro es lo que haces hoy/—
   —(Colec. MONTENA)
   
LC Dewey
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