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Psicología positiva contemplativa

Cebolla , Ausià, Alvear , David

Editorial Kairos

Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Este libro es la primera aproximación rigurosa entre las ciencias contemplativas y la psicología positiva. Fundamentado en el Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC), desarrollado por los autores, ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar humano: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión. Cebolla, Ausiàs es doctor en Psicología por la Universitat de València. Actualmente es profesor ayudante doctor en la misma universidad. Alvear, David es doctor en Psicología por la Euskal Herriko Unibertsitatea. Psicoterapeuta, profesor de meditación y director de la Formación de Instructores en mindfulness en Baraka Instituto de Psicología.