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Terapia cognitiva basada en el mindfulness MBCT

Crane , Rebecca

Editorial Kairos

Este libro contiene la base para comprender las características clave, tanto teóricas como prácticas, de la MBCT. De lectura esencial —y sumamente atractiva— tanto para profesionales y personas que se estén formando en este campo como para los noveles en el universo de la MBCT. Rebecca Crane nos aporta una visión general, sintética, directa y completamente actualizada de la MBCT. En perfecta sintonía con la práctica de la meditación mindfulness, nos invita a adoptar una nueva orientación — caracterizada por la aceptación y la compasión— hacia nuestra experiencia interna a medida que esta se manifiesta. Este enfoque fomenta el reconocimiento de que incluso las dificultades son parte intrínseca de la vida y de que es posible trabajar con ellas de manera creativa. “Una síntesis magistral de los principios fundamentales de la terapia cognitiva basada en el mindfulness”. Zindel Segal