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El método Takimika

, Takishima Mika

EDICIONES URANO MEXICO SA DE CV

Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edadNunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, ahora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard.Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos mantendrá flexibles y activos.Los secretos mejor guardados de la instructora deportiva más longeva de Japón

El método Takimika

, Takishima Mika

EDICIONES URANO MEXICO SA DE CV

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Reseña

Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edadNunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, ahora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard.Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos mantendrá flexibles y activos.Los secretos mejor guardados de la instructora deportiva más longeva de Japón

Dimensiones del producto: 23 x 1 x 15 cm

Isbn: 9788418524646

Presentación: libro

Peso: 0.25 kg

Editorial: EDICIONES URANO MEXICO SA DE CV

Número de páginas: 112

Colección: EDICIONES URANO MEXICO SA DE CV

Ficha catalográfica

, Takishima Mika
   El método Takimika/—
   —(Colec. EDICIONES URANO MEXICO SA DE CV)
   
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